|
Три дня на режиме,и мои быстро набранные килограммы начали так же быстро таять🙏🏼
|
44,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 42,58g | Eiwit: 77,53g | Kolhy: 106,32g.
Ontbijt: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Большая Перемена Молоко 1,5%, Липтон Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Красный Лук, Оливковое Масло. Diner: Каждый День Йогурт Клубника, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Чай, Витьба Подушечки Какао с Молоком , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Andere: Стокманн Хлеб Бородинский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|