Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2019
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 87,48g | Eiwit: 190,29g | Kolhy: 156,17g.
Ontbijt: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Tortilla Soup, White Rice, Sea Bass (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Diner: Meijer Mediterranean Salad, Snap Kitchen Roasted Broccolini , White Rice, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). meer...
|
|
2052 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 22 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|