Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2019
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
975 kcal
|
Vet: 25,82g | Eiwit: 92,77g | Kolhy: 88,90g.
Ontbijt: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Quaker Farelo de Aveia, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Jussara Leite Desnatado , Heinz Mostarda, Bratwurst. Snacks/Andere: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Queijo Mozzarella, Wickbold Integral. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Pilates - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|