|
corrida de 50 min - 505 calorias em jejum 07:59
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2084 kcal
|
Vet: 106,39g | Eiwit: 170,28g | Kolhy: 102,48g.
Lunch: Palmito, Picanha sem Gordura, Alcatra. Diner: Suco de Abacaxi, Giraffas Molho Madeira, Arroz à Piamontese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola. meer...
|
|
2933 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thiagocli's Gewicht Geschiedenis
|