|
90kg alte
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2227 kcal
|
Vet: 106,62g | Eiwit: 104,57g | Kolhy: 217,13g.
Ontbijt: Kerrygold Butter, Lidl Bergkäse, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Moser Südtiroler Speck. Lunch: Knorr Schweinebraten Soße , Meister Schweinekrustenbraten, Henglein Kloßteig. Diner: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Aldi Wald Honig, Globus Aceto Balsamico , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rapsöl, Aldi Forellenfilets, Aldi Feldsalat Mix. Snacks/Andere: Banane, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Herrenschokolade Schokolade, Kaki, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Kaffee mit Milch, Cappuccino. meer...
|
|
930 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Crosstrainer - 10 minuten, Apple Health - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|