Zavk's Logboek, 27 nov 19

Zavk's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2019

117 kg Tot nu toe verloren: 5 kg. Nog te gaan: 37 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 27 november 2019:

1619 kcal

Vet: 42,41g | Eiwit: 58,50g | Kolhy: 247,32g. Ontbijt: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Diner: Nasi Goreng, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Naraya Soya Botol. meer...

3710 kcal

Activiteit: Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 7 kg per week

2 Ondersteuners Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Zavk's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Zavk's Logboek, 27 nov 19

Opmerking Toevoegen

Zavk's Gewicht Geschiedenis