Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2422 kcal
|
Vet: 88,44g | Eiwit: 168,77g | Kolhy: 246,99g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Pumpkin Pancake and Waffle Mix, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Beef Meatballs, Hard Roll, Grapes. Diner: Chicken & Sausage Jambalaya, Spinach Salad. Snacks/Andere: 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|