Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2019
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 58,13g | Eiwit: 103,29g | Kolhy: 93,13g.
Ontbijt: Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Putenhackfleisch, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Elstar, Banane, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|