Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2019
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 22,52g | Eiwit: 56,37g | Kolhy: 297,14g.
Ontbijt: Madu, Jahe, Bawang Putih, Kurma. Lunch: Sayur Asem, Jagung Rebus, Jambu Air, Nasi Merah, Mangga, Pepaya, Tahu Kukus. Diner: Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Nasi Merah. Snacks/Andere: Pisang, Kurma, Madu, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). meer...
|
|
2549 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Yoga - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fajarap's Gewicht Geschiedenis
|