Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2019
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 57,53g | Eiwit: 118,23g | Kolhy: 131,45g.
Ontbijt: Tregar Queso Crema Light, Clara de Huevo, Felices las Vacas Dulce de Leche de Almendras . Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Quaker Barra de Cereal con Chispas de Chocolate (20g), Superbe Medallón de Salmón. Snacks/Andere: Humita, Hardcore Whey Protein. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
kaanqui2's Gewicht Geschiedenis
|