|
turun 2 kg dalam 2 minggu
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 35,43g | Eiwit: 75,14g | Kolhy: 278,33g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Bihun Panjang, Nasi Kuning, Telur Dadar. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Petai, Ikan Kembung, Daging Kambing, Nasi Putih, Mangga. Diner: Mangga, Bengkoang. Snacks/Andere: Teh Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
3066 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adi T's Gewicht Geschiedenis
|