|
gleich
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2108 kcal
|
Vet: 101,38g | Eiwit: 94,06g | Kolhy: 212,07g.
Ontbijt: Hofmaier Putenbrustfilet, Kerrygold Butter, Cappuccino, O'Grady Traditional Cheddar, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Aldi Datteltomaten, Nutella Nutella, Foodspring Fruit Jam Erdbeere, Eierkuchen. Diner: Milbona Körniger Frischkäse, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Aldi Spitzpaprika, Milfina Butter. Snacks/Andere: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Gebrannte Mandeln, Espresso, Espresso, Banane, Kaffee mit Milch, Cappuccino. meer...
|
|
1364 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 13 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Crosstrainer - 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Apple Health - 21 uren en 2 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|