Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2019
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 45,64g | Eiwit: 112,77g | Kolhy: 257,96g.
Ontbijt: L-Men Advanced Whey Protein, Dancow Fortigro Vanilla, Tempe, Pisang. Lunch: Sayur Bening Bayam, Udang, Kecambah, Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Diner: Seledri, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Jamur, Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Tempe. Snacks/Andere: Mangga, Pisang, L-Men Advanced Whey Protein, Mangga, Stroberi, Pisang, Incofood Maxcreamer, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
|
|
2372 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nafri87's Gewicht Geschiedenis
|