Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2019
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 54,65g | Eiwit: 109,37g | Kolhy: 128,70g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Marmelade, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Eiweiß-Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Zwiebeln, Aldi Putenhackfleisch, Aldi Rinderhackfleisch, Ener Bio Omega 3 Öl, Ernte Krone Mischgemüse. Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kiwi, Birnen, Jonagold. Snacks/Andere: Eierlikör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
1823 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|