Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2019
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 57,73g | Eiwit: 79,60g | Kolhy: 250,26g.
Ontbijt: Granola Knusper Schoko Müsli, Clementinen, Banane, Kiwi, Heidelbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, DM Bio Mandel Drink, Porridge. Lunch: Clementinen, Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl. Diner: Alnatura Erdnussmus, Kikkoman Sojasoße, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Kokosöl, Byodo Granatapfel Balsam, Spitzpaprika, Nashi-Birne, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Andere: Halo Top Vanilla, Alnatura Erdnussmus, Nashi-Birne, Dr. Oetker Cupcakes Schoko. meer...
|
|
2689 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 35 minuten, Roeien - 1 uur, Autorijden - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|