Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2019
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2451 kcal
|
Vet: 136,71g | Eiwit: 215,66g | Kolhy: 76,57g.
Ontbijt: Café (Infusão). Lunch: Ovo Frito, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Antepasto de Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido, Molho de Pimenta, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Diner: Torresmo. Snacks/Andere: Nestlé Leite em Pó Ninho, Geléia (Todos os Sabores), Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Ovo, Scala Queijo Colonial, Cappuccino protéico. meer...
|
|
1803 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Loopband - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
|