Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 56,44g | Eiwit: 118,43g | Kolhy: 167,40g.
Ontbijt: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Spence & Co Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Taco Cabana Potato & Egg Breakfast Burrito. Diner: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Acme Smoked Nova Salmon, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Croissant. Snacks/Andere: Bon & Viv Spiked Seltzer, Bloody Mary. meer...
|
|
2042 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|