Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2019
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
844 kcal
|
Vet: 48,01g | Eiwit: 52,19g | Kolhy: 52,33g.
Ontbijt: Лук, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Фрукторешки Чернослив Сочный . Diner: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри , Ашан Финики Иран, Фрукторешки Чернослив Сочный , Грецкие Орехи. meer...
|
|
2647 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 27 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yozzhik's Gewicht Geschiedenis
|