Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 115,29g | Eiwit: 87,38g | Kolhy: 36,84g.
Ontbijt: Русское Молоко Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Американо, Подсолнечное Масло. Lunch: Омлет с Рикоттой. Diner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кето Котлета Индейка, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло. Snacks/Andere: Maxler BCAA Powder, Суфле из Ряженки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Myprotein Арахисовая Паста, Зеленый Чай. meer...
|
|
2308 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 33 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|