Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 71,29g | Eiwit: 197,27g | Kolhy: 184,84g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pei Wei Vegetables & Tofu Fried Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Diner: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Caesar Salad with Romaine, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2119 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 31 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Looks like you are in a "stable" place. :)
21 nov 19 door lid: binkytexas
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|