Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 november 2019
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 36,86g | Eiwit: 111,07g | Kolhy: 199,86g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Morangos, Melão, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sushi, Camil Feijão Carioca Cozido, Vaca Atolada. Diner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andere: Salgadinho de Festa, Nutella Nutella, Seara Pão de Queijo Tradicional, Salada de Frutas. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luciane Zanotelli's Gewicht Geschiedenis
|