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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, irgendwie sind die letzten 5 kg sehr hart... immer im Richtung ⬆️... obwohl immer unter meinen ETB den ich freiwillig nochmal runtergesetzt hab... Kriegt man ja Herbstdepression... Hoffe Euer Zagesstart war besser... 🤗... Allen ein guten Donnerstag..🌻🌼🙋♂️
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83,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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925 kcal
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Vet: 32,82g | Eiwit: 30,84g | Kolhy: 126,20g.
Ontbijt: Elstar, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Settele Kraut-Schupfnudeln. Diner: Abendessen. Snacks/Andere: Kekse. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
irgendwann ist plötzlich das nächste Kilo weg. Wirst sehen.😉 Nur nicht aufgeben!
21 nov 19 door lid: summen
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Nee aufgeben ist keine Option... 🙋♂️ wer es nicht versucht, hat schon verloren, wer aufgibt, ist der Verlierer... 🤷♂️... ich hab ja Zeit und deswegen wird weiter gemacht.. Danke Dir für Deine Unterstützung..🌼🌻🙋♂️
21 nov 19 door lid: mogli58
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mogli58's Gewicht Geschiedenis
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