Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2019
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 50,06g | Eiwit: 63,98g | Kolhy: 140,51g.
Ontbijt: Oatbits Choco Banana, Mango. Lunch: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Chicken Breast, Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Tahu Kukus/Mentah. Diner: Fried Tofu, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Indonesian Vegetable Asem Soup, Bean Sprouts, Tahu Kukus/Mentah. Snacks/Andere: Kerupuk Bawang, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Ellenka Fiber Creme. meer...
|
|
1353 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rowdoh.manaf's Gewicht Geschiedenis
|