Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2019
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 33,38g | Eiwit: 69,52g | Kolhy: 168,86g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Honey. Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), So Good Bakso Ikan Kuah, Cooked Egg White. Diner: Gado Gado, Cooked Egg White, Soybean Curd. Snacks/Andere: Fitbar Chocolate, Fuji Apples. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indah.yuwelie's Gewicht Geschiedenis
|