Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2013
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2838 kcal
|
Vet: 120,33g | Eiwit: 213,56g | Kolhy: 196,12g.
Ontbijt: Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Egg, Low Calorie Salad Dressing, Chicken Breast. Diner: Broccoli, Fresh Flavor Steamers - Chicken Piccata, Cheese Pizza, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Snacks/Andere: Chianti Wine. meer...
|
|
2759 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 9 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|