Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2019
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 49,87g | Eiwit: 73,86g | Kolhy: 209,13g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Tempe Gembus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Teh Manis, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Pisang Goreng. Lunch: Nasi Merah, Apel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Tempe Gembus. Diner: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Gembus. Snacks/Andere: Kacang Rebus. meer...
|
|
1222 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ongek's Gewicht Geschiedenis
|