|
Грудь 116 (-6 см).
Талия 111 (-3 см).
Живот 126 (-4 см).
Бедра 141 (-3 см).
Ляжка 86 (-2 см).
Вес 122,6 кг (-5,4 кг).
Дата 18.11.19 г.
Результаты за 28 дней.
|
122,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 52,67g | Eiwit: 118,48g | Kolhy: 101,42g.
Ontbijt: Рыбный Бульон, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Зеленый Листовой Салат. Diner: Деревенское Подворье Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), La Molisana Цельнозерновые Спагетти. Snacks/Andere: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Рафаэлло Пп-Шное), Милкоф Молоко 2,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|