Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2019
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2181 kcal
|
Vet: 71,50g | Eiwit: 131,65g | Kolhy: 274,82g.
Ontbijt: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Ja! Kokosraspeln, 3 Bears Porridge, Grapefruit, Heidelbeeren. Lunch: Clementinen, Kiwi, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Byodo Granatapfel Balsam, Leinöl, Alesto Pecannusskerne, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln. Diner: Sonnenblumenöl, Byodo Granatapfel Balsam, Leinöl, Physalis, Spitzpaprika, Pflaumentomaten, Rucola , Femeg Wildlachs Steaks. Snacks/Andere: Halo Top Vanilla, Alnatura Erdnussmus, Kaki, Alnatura Beeren-Fruchtschnitte, Cappuccino, Veganz Kakao-Nibs, Ja! Kokosraspeln, Banane, All Stars Hy-pro 85 Kokos, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 5 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|