Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2019
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 101,33g | Eiwit: 99,60g | Kolhy: 236,97g.
Ontbijt: Sonnenblumenkernbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst, Cappuccino, Berchtesgadener Land Butter, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken. Lunch: Lauchzwiebeln, Aldi Geflügelwiener , Aldi Hot Dog Brötchen, Milbona Creme Leicht Kräuter. Diner: Hühnchen Curry, Kohlrabi Pommes. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Lebkuchen, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Proteinriegel. meer...
|
|
1449 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Crosstrainer - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Apple Health - 20 uren en 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|