Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2019
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 85,50g | Eiwit: 82,01g | Kolhy: 19,83g.
Ontbijt: Turp, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Kaymak, Bahçıvan Dil Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sucuk, Menemen. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. Diner: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Adana Kebap, Çöp Şiş, Karışık Yeşil Salata, Ciğer Şiş. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurcihan87's Gewicht Geschiedenis
|