Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
716 kcal
|
Vet: 55,10g | Eiwit: 41,75g | Kolhy: 14,29g.
Ontbijt: Maydanoz, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Diner: Kaanlar Eski Kaşar, Salam, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 30 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, ip atlamak - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurcihan87's Gewicht Geschiedenis
|