Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2019
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 38,47g | Eiwit: 66,86g | Kolhy: 167,82g.
Ontbijt: Agel Gingerbon, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Lunch: Pisang, Mangga, Gado Gado. Diner: Tempe, Pepes Tahu, Nasi Merah. Snacks/Andere: Nutrijell Agar-Agar, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jus Tomat. meer...
|
|
2552 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fajarap's Gewicht Geschiedenis
|