kaanqui2's Logboek, 14 nov 19

kaanqui2's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2019

54 kg Tot nu toe verloren: 6 kg. Nog te gaan: 1,5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 14 november 2019:

931 kcal

Vet: 20,22g | Eiwit: 68,71g | Kolhy: 127,46g. Ontbijt: Facilitas Pan de Salvado, Felices las Vacas Dulce de Leche de Almendras , Clara de Huevo. Lunch: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Snacks/Andere: Hardcore Whey Protein. meer...

1613 kcal

Activiteit: Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 0,7 kg per week

4 Ondersteuners Ondersteun

kaanqui2's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis