Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 52,66g | Eiwit: 101,96g | Kolhy: 117,39g.
Ontbijt: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Mid's Meat Sauce. Diner: Kroger Hearty Roasted Chicken Noodle Soup, Palermo's Flatbread Pepperoni Pizza. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 31 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|