Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2013
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2418 kcal
|
Vet: 104,24g | Eiwit: 103,52g | Kolhy: 301,57g.
Ontbijt: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. Lunch: Smoothie Bringebær Bendit, Avocado 120g, Tunafish in oil Eldorado. Diner: Tomat 125g, Philadelphia light, Havre, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Andere: Emco Mysli Strawberry bar, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Banan 165g, Appelsin Cevita 200g BAMA, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Avocado 95g. meer...
|
|
3292 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 52 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|