Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2019
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2154 kcal
|
Vet: 86,60g | Eiwit: 137,13g | Kolhy: 207,56g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Lunch: Salad Dressing, Panera Bread Creamy Tomato Soup, Cornmeal Mush made with Water, Baked or Broiled Fish. Diner: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Meijer Mediterranean Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Snacks/Andere: Great Value French Vanilla Coffee Creamer. meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|