|
Turun sedikit lagi, setelah dibarengi jalan pagi tiap hari. Walaupun lutut sakit karena nekad campur jogging di jalan turunan 😅😅😅
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 60,27g | Eiwit: 107,63g | Kolhy: 18,48g.
Ontbijt: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Lunch: Chicken Fat (Broilers or Fryers) , Egg. Diner: Tripe, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Andere: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) , Seaweed. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|