|
Худею к свадьбе, минимум 20 кг нужно скинуть, нет силы воли, но я должна 😀
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
862 kcal
|
Vet: 41,72g | Eiwit: 55,83g | Kolhy: 70,30g.
Ontbijt: Черная Смородина, Ясная Горка Ветчина Куриная, Кефир 2,5%. Lunch: Яшкино Вафли в Шоколаде , СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Домашний, Красный Лук, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Diner: Сукияки (Обжаренные Говядина и Овощи в Соевом Соусе), Свинина Лопатка, Гречка Отварная. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|