Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2019
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 30,01g | Eiwit: 41,62g | Kolhy: 183,98g.
Ontbijt: Cap Enaak Susu Kental Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Gula Pasir, Kopi. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Terung Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Diner: Telur, Sambal Goreng, Terung, Putih Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Pisang, Gula Pasir, Kopi, Semangka, Madu, Buah Anggur. meer...
|
|
296 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Google Fit - 23 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Emi Yati Sanopawanggik's Gewicht Geschiedenis
|