Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2019
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 55,70g | Eiwit: 56,55g | Kolhy: 225,06g.
Ontbijt: Fenchel, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee. Lunch: Spaghetti Bolognese. Diner: Gouda oder Edamer, Bauernbrot. Snacks/Andere: Schokoladenstückchen, Ditsch Laugenbrezel (80g). meer...
|
|
2265 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schwopp's Gewicht Geschiedenis
|