|
Başlıyoruz 49 günlük maraton!
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 110,85g | Eiwit: 140,71g | Kolhy: 183,69g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tutmaç Çorbası, Sütaş Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Pirinç Pilavı. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Andere: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SIFIR RİSK's Gewicht Geschiedenis
|