|
out of control 😔
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 70,16g | Eiwit: 113,59g | Kolhy: 163,25g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Steak n Shake Turkey Club. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Chicken Breast, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Snacks/Andere: Pears, Expo Fresh Strawberries . meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
You can do this! Start fresh today!
11 nov 19 door lid: Ma Ka 71
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|