Грудь 115 (-7 см). Талия 113 (-2 см). Живот 127 (-3 см). Бедра 141 (-3 см). Ляжка 86 (-2 см). Рука 39 (-1 см). Икра 46 (-1 см). Вес 123,5 (-3,9 кг). Результаты за 21 день. Дата 11.11.19 г.
|
123,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 36,18g | Eiwit: 90,40g | Kolhy: 130,54g.
Ontbijt: Молком Молоко 2,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соевый Соус, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Эко-Марк Томатная Паста, Армянский Лаваш Тонкий Бездрожжевой Низкокалорийный, Милкоф Молоко 2,5%. Diner: Хлебцы-Молодцы Фитнеслайн Витамин Плюс Хлебцы Хрустящие, Три Кита Масляная Холодного Копчения, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Молком Молоко 2,5%, Сокровища Океана Икра Осетровых Рыб Имитированная. Snacks/Andere: Молком Молоко 2,5%, Заливной Творожный Торт с Ягодами. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|