Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2019
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 81,10g | Eiwit: 102,68g | Kolhy: 183,26g.
Ontbijt: Fol Epi Provence, Cappuccino, Aldi Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Berchtesgadener Land Butter, Kürbiskernbrötchen. Diner: Aldi Harzer Käse, Berchtesgadener Land Butter, Dr. Karg Classic 3-Saat, Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Hähnchenbrust, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Andere: Krügerol Halsbonbons, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Äpfel, Bananen, Cappuccino, Cappuccino. meer...
|
|
1385 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 13 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Apple Health - 20 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|