Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2019
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
802 kcal
|
Vet: 16,30g | Eiwit: 40,12g | Kolhy: 126,86g.
Ontbijt: Colun Leche Cultivada Light (200ml), Vivo Mermelada Mora, Castaño Pan Molde Integral. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salsa de Tomate, Fideos. Diner: Colun Leche Cultivada Light (200ml), Castaño Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Snacks/Andere: Colun Leche con Café Sabor Cappuccino sin Lactosa. meer...
|
|
1799 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Cardio - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yuno78's Gewicht Geschiedenis
|