|
Gak nyangka baru seminggu udah turun 1,4 kg. Semoga bisa konsisten sampai BB 50 kg. Aamiin. Semangaaaaat😍
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
855 kcal
|
Vet: 25,59g | Eiwit: 44,27g | Kolhy: 111,24g.
Lunch: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Kentang Goreng, Nasi Kuning. Diner: Perkedel Kentang, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|