Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2019
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1086 kcal
|
Vet: 37,43g | Eiwit: 76,40g | Kolhy: 118,10g.
Ontbijt: Aldi Gouda, Aldi Corned Beef, Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kaufland Puten-Rollbraten. Diner: Tomaten, Kiwi, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Jonagold. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2363 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|