Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2019
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 69,91g | Eiwit: 119,18g | Kolhy: 92,43g.
Ontbijt: Maçãs Gala, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Panco Pão de Hamburguer, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, VPJ Hambúrguer Carne Angus . Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andere: Água, Performance Nutrition Iso Whey Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Mamão. meer...
|
|
2052 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Pedalling - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|