Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2019
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1869 kcal
|
Vet: 61,72g | Eiwit: 166,26g | Kolhy: 165,32g.
Ontbijt: Aunt Jemima Homestyle French Toast, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Fried Tofu . Diner: Sweet Potato , Vegetable Soup (Home Recipe), Meijer Mediterranean Salad, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Pears . meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|