Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2019
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2245 kcal
|
Vet: 52,99g | Eiwit: 159,86g | Kolhy: 234,19g.
Ontbijt: Pears , Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Vegetable Soup (Home Recipe), Brixx Mediterranean Salad. Diner: Broccoli , Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Trader Joe's Baklava Ensemble, Pita Bread, Rice Pilaf, Salmon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|